|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 10.26 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << maj 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 26-04-10 ma |
09:30 |
Løb - Restitution |
10.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-10 |
10:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-04-10 ti |
08:00 |
Løb - Interval |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-10 on |
15:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-04-10 to |
10:00 |
Løb |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-10 fr |
07:00 |
Løb |
14.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-10 |
08:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:25:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-05-10 sø |
07:20 |
Løb |
28.0 |
02:46:30 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
| Uge 18 |
| 03-05-10 ma |
06:40 |
Løb - Restitution |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-10 on |
06:40 |
Løb - Interval |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-10 fr |
15:30 |
Løb |
12.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
3.26 |
00:18:00 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| 08-05-10 |
08:50 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-05-10 sø |
07:30 |
Løb |
23.0 |
02:13:55 |
10,3 |
5:49 |
- |
|
| Uge 19 |
| 10-05-10 ma |
00:00 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-10 ti |
00:00 |
Golf |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-10 on |
00:00 |
Løb - Restitution |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-10 to |
00:00 |
Løb - Løbebånd |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-10 |
16:12 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-05-10 fr |
12:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-10 |
08:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-05-10 sø |
06:00 |
Løb |
17.0 |
01:36:17 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| Uge 20 |
| 17-05-10 ma |
10:00 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-10 |
10:12 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-05-10 |
15:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-10 on |
09:00 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-10 |
10:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-05-10 |
15:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-10 lø |
08:30 |
Løb - Løbebånd |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-10 |
08:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-05-10 sø |
09:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:56:34 |
10,7 |
5:36 |
157 |
|
| Uge 21 |
| 24-05-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
00:00 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-10 on |
00:00 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-10 fr |
00:00 |
Løb |
5.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-10 lø |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-06-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|