|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 103.1 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 22 km Gang Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.41 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.24 km Løb 11.85 km/t Igår |

|
| 3. |
Allan Sørensen (68) 4 km Løb 9.39 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Carsten B. Nielsen |
|
| Tilbage |
| << august 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 04-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 27-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-09 ti |
07:30 |
Løb |
12.0 |
01:03:16 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| 29-07-09 on |
15:30 |
Løb - Interval |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-09 fr |
15:30 |
Løb - Restitution |
10.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-09 sø |
08:15 |
Løb |
16.0 |
01:28:50 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| Uge 32 |
| 03-08-09 ma |
15:00 |
Løb |
13.0 |
01:09:46 |
11,18 |
5:22 |
149 |
|
| 04-08-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-09 on |
15:00 |
Løb - Interval |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-09 fr |
12:30 |
Løb |
13.15 |
01:09:45 |
11,31 |
5:18 |
154 |
|
| 08-08-09 lø |
08:00 |
Løb - Løbebånd |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-09 |
08:09 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-08-09 sø |
08:20 |
Løb |
25.0 |
02:28:33 |
10,1 |
5:57 |
145 |
|
| Uge 33 |
| 10-08-09 ma |
18:06 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-09 ti |
17:00 |
Løb |
12.0 |
01:04:16 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 12-08-09 on |
17:00 |
Løb - Interval |
12.35 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-08-09 fr |
10:30 |
Løb - Restitution |
8.5 |
00:51:45 |
9,86 |
6:05 |
129 |
|
| 15-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-09 sø |
08:30 |
Løb |
21.0 |
02:06:00 |
10 |
6:00 |
139 |
|
| Uge 34 |
| 17-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-09 ti |
00:00 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-09 on |
00:00 |
Løb - Interval |
12.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-08-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-09 fr |
00:00 |
Løb |
18.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-09 lø |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-08-09 sø |
00:00 |
Løb |
16.05 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 35 |
| 24-08-09 ma |
15:00 |
Løb |
8.0 |
00:43:45 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| 25-08-09 ti |
15:00 |
Løb |
12.0 |
01:10:15 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 26-08-09 on |
15:00 |
Løb - Fartleg |
13.0 |
01:10:30 |
11,06 |
5:25 |
- |
|
| 27-08-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-09 fr |
06:30 |
Løb |
10.0 |
00:56:00 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 29-08-09 lø |
06:30 |
Løb - Løbebånd |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-09 sø |
11:00 |
Løb |
26.6 |
02:30:01 |
10,64 |
5:38 |
150 |
|
| Uge 36 |
| 31-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-09 ti |
00:00 |
Løb |
10.0 |
00:54:30 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 02-09-09 on |
00:00 |
Løb - Interval |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-09 fr |
00:00 |
Løb - Restitution |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-09 sø |
07:15 |
Løb |
22.0 |
02:00:30 |
10,95 |
5:29 |
147 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|