|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << juni 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 26-05-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-08 sø |
20:51 |
Løb |
6.0 |
00:33:15 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
| Uge 23 |
| 02-06-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-06-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-06-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-06-08 sø |
21:33 |
Cykling |
25.0 |
00:56:00 |
26,79 |
2:14 |
- |
|
| Uge 24 |
| 09-06-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-06-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-06-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 16-06-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-08 on |
10:50 |
Løb |
6.0 |
00:32:01 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 19-06-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-06-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 26 |
| 23-06-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-08 to |
22:19 |
Løb |
6.0 |
00:31:19 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 27-06-08 fr |
20:52 |
Løb |
6.0 |
00:29:40 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 28-06-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 30-06-08 ma |
16:59 |
Løb |
8.0 |
00:39:31 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 01-07-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-08 to |
22:56 |
Cykling |
31.3 |
01:07:47 |
27,71 |
2:10 |
- |
|
| 04-07-08 fr |
21:47 |
Cykling |
31.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-08 lø |
08:11 |
Cykling |
31.3 |
01:04:47 |
28,99 |
2:04 |
- |
|
| 06-07-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|