|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << marts 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 03-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 10-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 17-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 24-03-08 ma |
12:39 |
Løb |
8.0 |
00:40:22 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 25-03-08 ti |
16:43 |
Løb |
6.0 |
00:33:06 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 26-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-08 to |
17:40 |
Løb |
8.0 |
00:40:40 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 28-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-08 sø |
19:28 |
Løb |
8.0 |
00:38:46 |
12,38 |
4:51 |
- |
|
| Uge 14 |
| 31-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|