|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 7.3 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << december 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 27-11-06 ma |
17:26 |
Løb |
8.5 |
00:40:52 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 28-11-06 ti |
15:43 |
Løb |
8.0 |
00:38:14 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 29-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-06 fr |
15:22 |
Løb |
11.5 |
00:55:35 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 02-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-06 sø |
16:52 |
Løb |
11.5 |
00:56:05 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| Uge 49 |
| 04-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-06 ti |
16:36 |
Løb |
10.0 |
00:53:53 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 06-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-06 sø |
18:31 |
Løb |
11.5 |
00:56:00 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
| Uge 50 |
| 11-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-06 ti |
15:06 |
Løb |
8.0 |
00:38:38 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 13-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-06 fr |
15:33 |
Løb |
8.0 |
00:36:44 |
13,07 |
4:36 |
- |
|
| 16-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-06 sø |
17:26 |
Løb |
8.5 |
00:41:27 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| Uge 51 |
| 18-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 25-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-06 to |
15:47 |
Løb |
8.0 |
00:38:19 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 29-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-06 sø |
16:09 |
Løb |
11.5 |
00:55:46 |
12,37 |
4:51 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|