|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 7.3 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << oktober 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 25-09-06 ma |
17:29 |
Løb - Jogging |
4.2 |
00:24:26 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 26-09-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-06 to |
19:45 |
Løb - Jogging |
5.4 |
00:27:37 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 29-09-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-06 lø |
19:05 |
Løb - Jogging |
5.4 |
00:28:00 |
11,57 |
5:11 |
- |
|
| 01-10-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 02-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-06 on |
19:53 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:39:19 |
12,21 |
4:55 |
- |
|
| 05-10-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-06 fr |
18:19 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:38:42 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 07-10-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 09-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-06 ti |
17:38 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:37:20 |
12,86 |
4:40 |
- |
|
| 11-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-06 fr |
12:39 |
Løb - Konkurrence |
8.0 |
00:40:34 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 14-10-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 16-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-06 ti |
17:13 |
Løb |
8.0 |
00:38:50 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 18-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-06 lø |
18:25 |
Løb |
8.0 |
00:39:45 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 22-10-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 23-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-06 ti |
17:33 |
Løb |
8.0 |
00:39:23 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 25-10-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-06 fr |
17:15 |
Løb |
8.0 |
00:38:47 |
12,38 |
4:51 |
- |
|
| 28-10-06 lø |
16:41 |
Løb |
8.0 |
00:38:44 |
12,39 |
4:51 |
- |
|
| 29-10-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 30-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-06 ti |
16:28 |
Løb |
8.0 |
00:38:01 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 01-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-06 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-06 fr |
16:13 |
Løb |
10.0 |
00:49:36 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
| 04-11-06 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-06 sø |
17:37 |
Løb |
11.5 |
00:56:11 |
12,28 |
4:53 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|