|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << april 04 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 29-03-04 ma |
17:42 |
Løb |
12.5 |
01:04:21 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 30-03-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-04 to |
15:14 |
Løb |
21.1 |
01:42:13 |
12,39 |
4:51 |
- |
|
| 02-04-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-04 sø |
11:43 |
Løb |
11.5 |
00:59:22 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| Uge 15 |
| 05-04-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 12-04-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-04 sø |
17:35 |
Løb |
8.0 |
00:41:12 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| Uge 17 |
| 19-04-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-04 fr |
17:40 |
Løb |
8.0 |
00:39:11 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 24-04-04 lø |
14:10 |
Løb |
16.5 |
01:22:58 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 25-04-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 26-04-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-04 lø |
13:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:58:13 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 02-05-04 sø |
15:51 |
Cykling |
26.0 |
01:01:42 |
25,28 |
2:22 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|