|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << februar 04 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 26-01-04 ma |
14:21 |
Løb |
8.5 |
00:41:33 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 27-01-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-04 fr |
14:29 |
Løb |
8.5 |
00:43:41 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| 31-01-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-04 sø |
11:00 |
Løb |
16.4 |
01:22:44 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| Uge 6 |
| 02-02-04 ma |
14:59 |
Løb |
6.5 |
00:33:28 |
11,65 |
5:09 |
- |
|
| 03-02-04 ti |
15:54 |
Løb |
8.5 |
00:42:24 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 04-02-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-04 to |
15:59 |
Løb |
12.0 |
00:55:50 |
12,9 |
4:39 |
- |
|
| 06-02-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-04 lø |
15:03 |
Løb |
11.5 |
01:00:21 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 08-02-04 sø |
12:28 |
Løb |
15.2 |
01:30:50 |
10,04 |
5:59 |
- |
|
| Uge 7 |
| 09-02-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-02-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 16-02-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-04 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-04 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 23-02-04 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-04 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-04 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-04 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-04 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-04 lø |
13:00 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-04 sø |
13:44 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|