|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << september 03 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-03 ti |
16:00 |
Løb |
7.5 |
00:36:08 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| 03-09-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 08-09-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-03 fr |
13:10 |
Løb |
7.5 |
00:35:57 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| 13-09-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-03 sø |
13:19 |
Løb |
12.0 |
00:58:17 |
12,35 |
4:51 |
- |
|
| Uge 38 |
| 15-09-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-03 on |
18:56 |
Løb - Interval |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-03 fr |
14:55 |
Løb |
10.0 |
00:49:47 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 20-09-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 22-09-03 ma |
16:01 |
Løb |
12.0 |
00:55:01 |
13,09 |
4:35 |
- |
|
| 23-09-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-03 on |
17:07 |
Løb |
12.0 |
00:54:36 |
13,19 |
4:33 |
- |
|
| 25-09-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-03 sø |
15:59 |
Løb |
12.0 |
00:58:25 |
12,33 |
4:52 |
- |
|
| Uge 40 |
| 29-09-03 ma |
15:56 |
Løb - Interval |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-03 ti |
15:16 |
Løb |
16.4 |
01:26:00 |
11,44 |
5:15 |
- |
|
| 01-10-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-03 lø |
12:00 |
Løb |
12.0 |
00:58:42 |
12,27 |
4:54 |
- |
|
| 05-10-03 sø |
12:47 |
Løb - Interval |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|