|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << juli 03 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 30-06-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-03 lø |
13:48 |
Cykling |
44.0 |
01:27:54 |
30,03 |
1:60 |
- |
|
| 06-07-03 sø |
12:00 |
Løb |
5.4 |
00:29:30 |
10,98 |
5:28 |
- |
|
| Uge 28 |
| 07-07-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-03 ti |
11:06 |
Cykling |
85.0 |
02:49:19 |
30,12 |
1:60 |
- |
|
| 09-07-03 on |
13:58 |
Løb |
8.0 |
00:38:21 |
12,52 |
4:48 |
- |
|
| 10-07-03 to |
12:46 |
Cykling |
52.0 |
01:50:21 |
28,27 |
2:07 |
- |
|
| 11-07-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-03 lø |
12:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 13-07-03 sø |
11:35 |
Cykling |
43.0 |
01:25:00 |
30,35 |
1:59 |
- |
|
| Uge 29 |
| 14-07-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-03 ti |
10:05 |
Cykling |
52.0 |
01:43:17 |
30,21 |
1:59 |
- |
|
| 16-07-03 on |
17:46 |
Løb |
7.5 |
00:35:25 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 17-07-03 to |
11:27 |
Cykling |
72.0 |
02:21:19 |
30,57 |
1:58 |
- |
|
| 18-07-03 fr |
12:34 |
Løb |
7.5 |
00:37:42 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| 19-07-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-03 sø |
11:00 |
Cykling |
50.0 |
01:36:22 |
31,13 |
1:56 |
- |
|
| Uge 30 |
| 21-07-03 ma |
12:27 |
Løb |
12.0 |
00:56:28 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 22-07-03 ti |
10:29 |
Cykling |
105.0 |
03:25:13 |
30,7 |
1:57 |
- |
|
| 23-07-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-03 to |
13:16 |
Løb |
7.5 |
00:33:39 |
13,37 |
4:29 |
- |
|
| 25-07-03 fr |
23:30 |
Cykling |
49.0 |
01:43:16 |
28,47 |
2:06 |
- |
|
| 26-07-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-03 sø |
12:06 |
Løb |
7.5 |
00:38:43 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| Uge 31 |
| 28-07-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-03 on |
12:33 |
Cykling |
46.0 |
01:34:37 |
29,17 |
2:03 |
- |
|
| 31-07-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|