|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10.5 km Gang Idag |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Poul Elsborg |
|
| Tilbage |
| << maj 03 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-03 sø |
13:20 |
Løb |
8.0 |
00:36:52 |
13,02 |
4:36 |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-03 ti |
16:31 |
Løb |
12.0 |
00:56:38 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 07-05-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-03 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-03 ma |
16:47 |
Løb |
12.0 |
00:55:32 |
12,97 |
4:38 |
- |
|
| 13-05-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-03 on |
14:46 |
Løb |
8.0 |
00:35:45 |
13,43 |
4:28 |
- |
|
| 15-05-03 to |
15:16 |
Løb |
10.0 |
00:53:35 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| 16-05-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-03 lø |
14:12 |
Løb |
8.0 |
00:34:25 |
13,95 |
4:18 |
- |
|
| 18-05-03 sø |
17:37 |
Løb |
21.1 |
01:49:19 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-03 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-03 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-03 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-03 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-03 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-03 sø |
14:50 |
Cykling |
31.3 |
01:04:45 |
29 |
2:04 |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-03 ma |
15:32 |
Cykling |
31.3 |
01:02:28 |
30,06 |
1:60 |
- |
|
| 27-05-03 ti |
12:00 |
Andet Sport |
1.0 |
01:30:00 |
0,67 |
- |
- |
|
| 28-05-03 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-03 to |
13:33 |
Cykling |
43.0 |
01:28:28 |
29,16 |
2:03 |
- |
|
| 30-05-03 fr |
11:12 |
Cykling |
44.0 |
01:33:32 |
28,23 |
2:08 |
- |
|
| 31-05-03 lø |
13:56 |
Cykling |
53.0 |
01:55:18 |
27,58 |
2:11 |
- |
|
| 01-06-03 sø |
16:00 |
Andet Sport |
1.0 |
01:00:00 |
1 |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|