|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.6 km Løb Idag |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.6 km Gang Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 8.06 km Løb 11.18 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.3 km Løb 9.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kim Roca |
|
| Tilbage |
| << april 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 05-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 31-03-14 ma |
00:00 |
Løb |
10.14 |
00:50:31 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 01-04-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 07-04-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 14-04-14 ma |
00:00 |
Løb |
10.4 |
00:48:16 |
12,93 |
4:38 |
- |
|
| 15-04-14 ti |
00:00 |
Løb |
21.1 |
01:50:00 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 16-04-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-14 lø |
00:00 |
Løb |
10.0 |
00:43:22 |
13,84 |
4:20 |
- |
|
| 20-04-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 21-04-14 ma |
00:00 |
Løb |
7.92 |
00:38:07 |
12,47 |
4:49 |
- |
|
| 22-04-14 ti |
00:00 |
Løb |
3.88 |
00:20:39 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
| 22-04-14 |
17:37 |
Løb - Test |
3.04 |
00:11:41 |
15,61 |
3:51 |
- |
|
| 22-04-14 |
17:42 |
Løb |
14.78 |
01:11:30 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 23-04-14 on |
17:41 |
Løb |
8.01 |
00:39:10 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 24-04-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-14 lø |
17:41 |
Løb |
25.45 |
02:04:05 |
12,31 |
4:53 |
- |
|
| 27-04-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 28-04-14 ma |
00:00 |
Løb |
9.89 |
00:46:44 |
12,7 |
4:44 |
- |
|
| 29-04-14 ti |
00:00 |
Løb |
4.7 |
00:24:30 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 30-04-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-14 lø |
00:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.21 |
01:34:28 |
13,47 |
4:27 |
- |
|
| 04-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|