|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.9 km Gang Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.33 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.73 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.18 km Løb - Bakke 10.86 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.33 km Løb - Bakke 10.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << maj 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 30-04-18 ma |
16:49 |
Løb |
11.2 |
01:00:20 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| 01-05-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:53 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 02-05-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-18 to |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:52:11 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 04-05-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-18 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:49:59 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| Uge 19 |
| 07-05-18 ma |
10:24 |
Cykling |
30.7 |
01:12:51 |
25,28 |
2:22 |
- |
|
| 08-05-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:08 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 09-05-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-18 to |
07:00 |
Cykling - MTB |
100.0 |
11:00:00 |
9,09 |
6:36 |
- |
|
| 11-05-18 fr |
18:27 |
Løb |
10.3 |
00:53:07 |
11,63 |
5:09 |
- |
|
| 12-05-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-05-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 14-05-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:02 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 16-05-18 on |
19:47 |
Cykling |
30.7 |
01:11:18 |
25,83 |
2:19 |
107 |
|
| 17-05-18 to |
17:00 |
Løb |
11.9 |
01:04:35 |
11,06 |
5:26 |
- |
|
| 18-05-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-18 sø |
13:38 |
Løb |
18.3 |
01:40:10 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| Uge 21 |
| 21-05-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-18 ti |
17:00 |
Løb |
15.0 |
01:18:59 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
| 23-05-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-18 to |
11:25 |
Cykling |
17.1 |
00:39:22 |
26,06 |
2:18 |
102 |
|
| 24-05-18 |
17:00 |
Løb |
12.3 |
01:04:59 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 25-05-18 fr |
15:13 |
Cykling |
44.9 |
01:44:11 |
25,86 |
2:19 |
100 |
|
| 26-05-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-18 sø |
09:00 |
Løb |
24.9 |
02:16:36 |
10,94 |
5:29 |
123 |
|
| Uge 22 |
| 28-05-18 ma |
10:23 |
Cykling |
44.5 |
01:48:39 |
24,57 |
2:26 |
97 |
|
| 29-05-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:11 |
11,21 |
5:21 |
128 |
|
| 30-05-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-18 to |
17:00 |
Løb |
15.5 |
01:26:30 |
10,75 |
5:35 |
118 |
|
| 01-06-18 fr |
16:04 |
Cykling |
46.7 |
01:44:52 |
26,72 |
2:15 |
102 |
|
| 02-06-18 lø |
19:54 |
Cykling |
30.7 |
01:09:52 |
26,36 |
2:17 |
104 |
|
| 03-06-18 sø |
09:00 |
Løb |
15.5 |
01:23:42 |
11,11 |
5:24 |
121 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|