|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50)
115.2 km Løb
Idag |
|
| 2. |
Bjarne Balleby (70)
17.6 km Løb
Igår |
|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51)
11.81 km Løb
Idag |
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47)
8.53 km Løb
12.65 km/t
Igår |
|
| 2. |
Steen Karlsen (61)
6.1 km Løb - Løbebånd
12.12 km/t
Idag |
|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51)
11.81 km Løb
11.83 km/t
Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << november 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-09-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-19 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:13 |
11,03 |
5:27 |
124 |
|
| 30-10-19 on |
17:10 |
Cykling - MTB |
33.5 |
01:45:08 |
19,12 |
3:08 |
- |
|
| 31-10-19 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:01 |
11,06 |
5:26 |
128 |
|
| 01-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-19 lø |
10:30 |
Løb |
9.3 |
00:49:25 |
11,29 |
5:19 |
124 |
|
| 02-11-19 |
11:33 |
Løb |
3.1 |
00:24:21 |
7,64 |
7:51 |
101 |
|
| 03-11-19 sø |
08:53 |
Cykling - MTB |
62.7 |
03:02:41 |
20,59 |
2:55 |
103 |
|
| Uge 45 |
| 04-11-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-19 ti |
17:00 |
Løb |
10.7 |
01:00:03 |
10,69 |
5:37 |
120 |
|
| 06-11-19 on |
08:55 |
Cykling - MTB |
57.2 |
02:54:04 |
19,72 |
3:03 |
105 |
|
| 07-11-19 to |
17:00 |
Løb |
12.3 |
01:08:46 |
10,73 |
5:35 |
117 |
|
| 08-11-19 fr |
10:03 |
Cykling - MTB |
47.4 |
02:27:39 |
19,26 |
3:07 |
95 |
|
| 09-11-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-19 sø |
07:13 |
Løb |
17.5 |
01:38:08 |
10,7 |
5:36 |
- |
|
| Uge 46 |
| 11-11-19 ma |
09:35 |
Cykling - MTB |
79.4 |
04:32:53 |
17,46 |
3:26 |
98 |
|
| 12-11-19 ti |
17:05 |
Løb |
10.4 |
00:57:14 |
10,9 |
5:30 |
125 |
|
| 13-11-19 on |
17:15 |
Cykling - MTB |
33.8 |
01:54:47 |
17,67 |
3:24 |
90 |
|
| 14-11-19 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:58 |
10,9 |
5:30 |
118 |
|
| 15-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-19 lø |
10:44 |
Løb |
2.7 |
00:19:12 |
8,44 |
7:07 |
119 |
|
| 16-11-19 |
11:30 |
Løb - Konkurrence |
6.9 |
00:41:37 |
9,95 |
6:02 |
126 |
|
| 17-11-19 sø |
08:57 |
Cykling - MTB |
59.4 |
03:14:12 |
18,35 |
3:16 |
106 |
|
| Uge 47 |
| 18-11-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-19 ti |
17:00 |
Løb |
12.3 |
01:09:22 |
10,64 |
5:38 |
- |
|
| 20-11-19 on |
09:42 |
Cykling - MTB |
42.6 |
02:04:55 |
20,46 |
2:56 |
98 |
|
| 20-11-19 |
17:19 |
Cykling - MTB |
31.8 |
01:38:22 |
19,4 |
3:06 |
102 |
|
| 21-11-19 to |
17:00 |
Løb |
10.0 |
00:57:40 |
10,4 |
5:46 |
112 |
|
| 22-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-19 lø |
11:04 |
Løb |
1.9 |
00:13:03 |
8,74 |
6:52 |
106 |
|
| 23-11-19 |
11:20 |
Løb |
12.8 |
01:08:20 |
11,24 |
5:20 |
125 |
|
| 24-11-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-19 ma |
09:37 |
Cykling - MTB |
41.5 |
02:11:52 |
18,88 |
3:11 |
101 |
|
| 26-11-19 ti |
17:00 |
Løb |
11.1 |
01:01:41 |
10,8 |
5:33 |
118 |
|
| 27-11-19 on |
09:26 |
Cykling - MTB |
57.5 |
03:09:36 |
18,2 |
3:18 |
110 |
|
| 28-11-19 to |
17:00 |
Løb |
12.2 |
01:08:07 |
10,75 |
5:35 |
120 |
|
| 29-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-19 sø |
08:56 |
Cykling - MTB |
43.4 |
02:41:50 |
16,09 |
3:44 |
94 |
|
| 01-12-19 |
13:01 |
Løb |
10.5 |
00:58:06 |
10,84 |
5:32 |
122 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
