|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50)
115.2 km Løb
Idag |
|
| 2. |
Bjarne Balleby (70)
17.6 km Løb
Igår |
|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51)
11.81 km Løb
Idag |
|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47)
8.53 km Løb
12.65 km/t
Igår |
|
| 2. |
Steen Karlsen (61)
6.1 km Løb - Løbebånd
12.12 km/t
Idag |
|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51)
11.81 km Løb
11.83 km/t
Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 19 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-09-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 30-09-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-19 ti |
17:00 |
Løb |
11.7 |
01:02:25 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 02-10-19 on |
17:18 |
Cykling - MTB |
40.3 |
02:02:13 |
19,78 |
3:02 |
96 |
|
| 03-10-19 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:03:10 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 04-10-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-19 lø |
10:49 |
Løb |
2.4 |
00:14:31 |
9,92 |
6:03 |
125 |
|
| 05-10-19 |
11:30 |
Løb - Konkurrence |
7.1 |
00:37:29 |
11,37 |
5:17 |
130 |
|
| 06-10-19 sø |
08:50 |
Cykling - MTB |
49.5 |
02:32:05 |
19,53 |
3:04 |
96 |
|
| Uge 41 |
| 07-10-19 ma |
09:26 |
Cykling |
54.7 |
02:12:41 |
24,74 |
2:26 |
94 |
|
| 08-10-19 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:41 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 09-10-19 on |
17:18 |
Cykling - MTB |
31.3 |
01:40:47 |
18,63 |
3:13 |
90 |
|
| 10-10-19 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:51 |
10,75 |
5:35 |
113 |
|
| 11-10-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-19 sø |
10:00 |
Løb |
14.5 |
01:18:41 |
11,06 |
5:26 |
117 |
|
| Uge 42 |
| 14-10-19 ma |
10:54 |
Cykling |
31.7 |
01:17:35 |
24,52 |
2:27 |
99 |
|
| 15-10-19 ti |
17:00 |
Løb |
9.13 |
00:49:38 |
11,04 |
5:26 |
119 |
|
| 16-10-19 on |
17:17 |
Cykling - MTB |
34.0 |
01:46:40 |
19,12 |
3:08 |
94 |
|
| 17-10-19 to |
17:00 |
Løb |
9.3 |
00:53:07 |
10,51 |
5:43 |
116 |
|
| 18-10-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-19 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-19 sø |
09:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:49:10 |
11,05 |
5:26 |
127 |
|
| Uge 43 |
| 21-10-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-19 ti |
13:45 |
Løb |
12.6 |
01:12:36 |
10,41 |
5:46 |
116 |
|
| 23-10-19 on |
17:19 |
Cykling - MTB |
30.8 |
01:33:35 |
19,75 |
3:02 |
97 |
|
| 24-10-19 to |
17:00 |
Løb |
10.0 |
00:54:10 |
11,08 |
5:25 |
120 |
|
| 25-10-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-19 lø |
10:23 |
Løb - Terræn |
2.4 |
00:15:06 |
9,54 |
6:17 |
116 |
|
| 26-10-19 |
11:30 |
Løb - Terræn |
7.2 |
00:39:27 |
10,95 |
5:29 |
126 |
|
| 27-10-19 sø |
08:54 |
Cykling - MTB |
54.7 |
02:57:39 |
18,47 |
3:15 |
111 |
|
| Uge 44 |
| 28-10-19 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-19 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:13 |
11,03 |
5:27 |
124 |
|
| 30-10-19 on |
17:10 |
Cykling - MTB |
33.5 |
01:45:08 |
19,12 |
3:08 |
- |
|
| 31-10-19 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:01 |
11,06 |
5:26 |
128 |
|
| 01-11-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-19 lø |
10:30 |
Løb |
9.3 |
00:49:25 |
11,29 |
5:19 |
124 |
|
| 02-11-19 |
11:33 |
Løb |
3.1 |
00:24:21 |
7,64 |
7:51 |
101 |
|
| 03-11-19 sø |
08:53 |
Cykling - MTB |
62.7 |
03:02:41 |
20,59 |
2:55 |
103 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
