|
|
1. |
ole pedersen (50) 115.2 km Løb Igår |

|
2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.81 km Løb Igår |

|
3. |
Thomas Christensen (50) 7.5 km Løb Idag |

|
|
1. |
Steen Karlsen (61) 6.1 km Løb - Løbebånd 12.12 km/t Igår |

|
2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.81 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
Tilbage |
<< november 18 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 15-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 44 |
29-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:00 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
31-10-18 on |
09:22 |
Cykling |
32.8 |
01:30:52 |
21,66 |
2:46 |
98 |
|
01-11-18 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:24 |
10,99 |
5:27 |
- |
|
02-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-11-18 sø |
10:07 |
Løb |
18.0 |
01:37:40 |
11,06 |
5:26 |
- |
|
Uge 45 |
05-11-18 ma |
09:24 |
Cykling |
52.5 |
02:16:33 |
23,07 |
2:36 |
99 |
|
06-11-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:49 |
10,92 |
5:30 |
- |
|
07-11-18 on |
17:35 |
Cykling - MTB |
29.5 |
01:58:00 |
15 |
4:00 |
- |
|
08-11-18 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:06:19 |
10,68 |
5:37 |
124 |
|
09-11-18 fr |
10:38 |
Cykling |
46.6 |
01:55:49 |
24,14 |
2:29 |
103 |
|
10-11-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-11-18 sø |
09:36 |
Løb |
15.4 |
01:22:20 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
Uge 46 |
12-11-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-11-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:35 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
14-11-18 on |
17:17 |
Cykling - MTB |
30.8 |
01:40:10 |
18,45 |
3:15 |
- |
|
15-11-18 to |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:54:10 |
10,63 |
5:39 |
- |
|
16-11-18 fr |
10:26 |
Cykling |
46.8 |
02:03:11 |
22,8 |
2:38 |
100 |
|
17-11-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-11-18 sø |
10:00 |
Løb |
19.1 |
01:45:30 |
10,86 |
5:31 |
- |
|
Uge 47 |
19-11-18 ma |
09:39 |
Cykling |
42.2 |
01:55:16 |
21,97 |
2:44 |
100 |
|
20-11-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:05 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
21-11-18 on |
17:21 |
Cykling - MTB |
30.1 |
01:50:00 |
16,42 |
3:39 |
- |
|
22-11-18 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:57 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
23-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-11-18 lø |
11:14 |
Løb |
14.0 |
01:16:20 |
11 |
5:27 |
- |
|
25-11-18 sø |
10:43 |
Cykling |
61.5 |
02:39:06 |
23,19 |
2:35 |
112 |
|
Uge 48 |
26-11-18 ma |
14:00 |
Cykling - MTB |
14.5 |
00:50:00 |
17,4 |
3:27 |
- |
|
27-11-18 ti |
17:46 |
Løb |
8.2 |
00:50:50 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
28-11-18 on |
17:30 |
Cykling - MTB |
28.0 |
01:36:30 |
17,41 |
3:27 |
- |
|
29-11-18 to |
17:00 |
Løb |
6.8 |
00:38:35 |
10,57 |
5:40 |
- |
|
30-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-18 lø |
10:46 |
Løb |
3.8 |
00:22:10 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
01-12-18 |
11:30 |
Løb - Terræn |
6.4 |
00:35:15 |
10,89 |
5:30 |
- |
|
02-12-18 sø |
09:50 |
Cykling - MTB |
36.1 |
02:14:00 |
16,16 |
3:43 |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|