|
|
1. |
ole pedersen (50) 115.2 km Løb Igår |

|
2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.81 km Løb Igår |

|
3. |
Thomas Christensen (50) 7.5 km Løb Idag |

|
|
1. |
Steen Karlsen (61) 6.1 km Løb - Løbebånd 12.12 km/t Igår |

|
2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.81 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Kaj M T Madsen |
|
Tilbage |
<< oktober 18 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 15-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 40 |
01-10-18 ma |
09:43 |
Cykling |
32.8 |
01:29:19 |
22,03 |
2:43 |
94 |
|
02-10-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:50 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
03-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-18 to |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:53:19 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
05-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-18 lø |
11:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
03:51:13 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
07-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 41 |
08-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-10-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:40 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
10-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-10-18 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:02:47 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
12-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-10-18 lø |
10:55 |
Cykling |
32.8 |
01:20:21 |
24,49 |
2:27 |
- |
|
14-10-18 sø |
10:00 |
Løb |
16.8 |
01:36:05 |
10,49 |
5:43 |
- |
|
Uge 42 |
15-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-10-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:40 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
17-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-10-18 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:18 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
19-10-18 fr |
10:11 |
Cykling |
61.9 |
02:37:51 |
23,53 |
2:33 |
99 |
|
20-10-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-10-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 43 |
22-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-10-18 ti |
08:37 |
Løb |
11.6 |
01:06:16 |
10,5 |
5:43 |
- |
|
23-10-18 |
17:00 |
Løb |
9.6 |
00:53:10 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
24-10-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-10-18 to |
09:49 |
Løb |
15.4 |
01:28:29 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
26-10-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-18 lø |
10:33 |
Løb |
3.8 |
00:22:38 |
10,07 |
5:57 |
- |
|
27-10-18 |
11:30 |
Løb - Konkurrence |
7.44 |
00:39:11 |
11,39 |
5:16 |
- |
|
28-10-18 sø |
10:00 |
Løb |
14.4 |
01:19:35 |
10,86 |
5:32 |
- |
|
Uge 44 |
29-10-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-18 ti |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:05:00 |
10,89 |
5:31 |
- |
|
31-10-18 on |
09:22 |
Cykling |
32.8 |
01:30:52 |
21,66 |
2:46 |
98 |
|
01-11-18 to |
17:00 |
Løb |
11.8 |
01:04:24 |
10,99 |
5:27 |
- |
|
02-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-11-18 sø |
10:07 |
Løb |
18.0 |
01:37:40 |
11,06 |
5:26 |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|