|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.1 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.83 km Løb 12.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb 9.73 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Aasted |
|
| Tilbage |
| << april 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 28-03-16 ma |
18:13 |
Løb |
8.1 |
00:40:32 |
11,99 |
5:00 |
- |
|
| 29-03-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-16 on |
11:59 |
Løb |
8.7 |
00:43:19 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 31-03-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-16 fr |
17:24 |
Løb |
6.2 |
00:29:22 |
12,67 |
4:44 |
- |
|
| 02-04-16 lø |
17:38 |
Løb |
10.2 |
00:50:35 |
12,1 |
4:58 |
- |
|
| 03-04-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 04-04-16 ma |
11:45 |
Løb |
10.5 |
00:51:53 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| 05-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-16 on |
08:49 |
Løb |
6.2 |
00:31:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 07-04-16 to |
15:03 |
Løb |
6.3 |
00:31:50 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| 08-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-16 lø |
11:36 |
Løb |
13.2 |
01:05:48 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 10-04-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 11-04-16 ma |
20:46 |
Løb |
10.0 |
00:51:03 |
11,75 |
5:06 |
- |
|
| 12-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-16 on |
11:19 |
Løb |
11.9 |
00:59:58 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
| 14-04-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-16 lø |
11:19 |
Løb |
16.2 |
01:22:00 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 17-04-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 18-04-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-16 ti |
17:20 |
Løb |
7.0 |
00:33:45 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 20-04-16 on |
17:18 |
Løb |
6.8 |
00:33:45 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 21-04-16 to |
18:20 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-16 sø |
08:50 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 25-04-16 ma |
08:51 |
Løb |
8.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-16 on |
16:15 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-16 to |
13:39 |
Løb - genoptræning |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|