|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.1 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.83 km Løb 12.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb 9.73 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Aasted |
|
| Tilbage |
| << september 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 31-08-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-15 ti |
09:12 |
Løb - Restitution |
6.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-15 to |
09:02 |
Løb |
8.1 |
00:41:02 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 04-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-15 lø |
13:03 |
Løb |
9.5 |
00:48:46 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| 06-09-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 07-09-15 ma |
11:06 |
Løb |
11.8 |
00:59:08 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| 08-09-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-15 on |
13:39 |
Løb |
8.0 |
00:40:46 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 10-09-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-15 fr |
16:52 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-15 sø |
17:11 |
Løb |
6.1 |
00:30:25 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| Uge 38 |
| 14-09-15 ma |
16:35 |
Løb |
9.2 |
00:46:08 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| 15-09-15 ti |
22:40 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-15 to |
14:30 |
Løb |
6.0 |
00:30:06 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| 18-09-15 fr |
16:56 |
Løb |
11.4 |
00:55:49 |
12,25 |
4:54 |
- |
|
| 19-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 21-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-15 ti |
14:44 |
Løb |
11.4 |
00:54:21 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 23-09-15 on |
21:00 |
Løb |
6.3 |
00:32:01 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 24-09-15 to |
16:26 |
Løb |
8.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 28-09-15 ma |
09:03 |
Løb |
8.1 |
00:39:32 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 29-09-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-15 to |
08:38 |
Løb |
6.2 |
00:31:06 |
11,96 |
5:01 |
- |
|
| 02-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-15 lø |
08:38 |
Løb |
6.3 |
00:30:28 |
12,41 |
4:50 |
- |
|
| 04-10-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|