|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Aasted |
|
| Tilbage |
| << maj 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-15 ma |
09:24 |
Løb |
9.3 |
00:46:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 28-04-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-15 on |
17:42 |
Løb |
8.1 |
00:39:52 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 30-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-15 fr |
07:18 |
Løb |
7.5 |
00:37:42 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| 02-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-15 sø |
17:46 |
Løb |
7.1 |
00:36:07 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-15 ma |
15:52 |
Løb |
12.0 |
00:59:45 |
12,05 |
4:59 |
- |
|
| 05-05-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-15 to |
15:45 |
Løb |
12.0 |
00:59:12 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 08-05-15 fr |
15:47 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-15 ma |
21:59 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-15 ti |
14:16 |
Løb |
8.1 |
00:40:35 |
11,98 |
5:01 |
- |
|
| 13-05-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-15 sø |
16:59 |
Løb |
10.5 |
00:52:58 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-05-15 on |
11:47 |
Løb - Fartleg |
12.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-15 fr |
08:26 |
Løb |
6.2 |
00:30:07 |
12,35 |
4:51 |
- |
|
| 23-05-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-15 sø |
17:53 |
Løb |
17.4 |
01:24:54 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-15 to |
12:00 |
Løb |
11.9 |
01:00:01 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
| 29-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-15 lø |
10:27 |
Løb |
8.8 |
00:45:51 |
11,52 |
5:13 |
- |
|
| 31-05-15 sø |
12:07 |
Løb - Restitution |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|