|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Lars Aasted |
|
| Tilbage |
| << juni 10 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 22 |
| 31-05-10 ma |
19:58 |
Løb - Restitution |
5.3 |
00:25:13 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 01-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-10 on |
08:00 |
Løb |
8.5 |
00:39:06 |
13,04 |
4:36 |
- |
|
| 03-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-10 fr |
08:02 |
Løb |
7.1 |
00:33:00 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 05-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-10 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 23 |
| 07-06-10 ma |
21:09 |
Løb |
8.8 |
00:42:18 |
12,48 |
4:48 |
- |
|
| 08-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-10 to |
21:10 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-06-10 |
21:11 |
Løb - Test |
2.96 |
00:12:00 |
14,8 |
4:03 |
- |
|
| 11-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-10 sø |
15:17 |
Løb - Konkurrence |
4.8 |
00:20:53 |
13,79 |
4:21 |
- |
|
| 13-06-10 |
15:20 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 24 |
| 14-06-10 ma |
16:33 |
Løb - Fartleg |
6.6 |
00:31:27 |
12,59 |
4:46 |
- |
|
| 15-06-10 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-10 on |
16:32 |
Løb |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-06-10 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-10 fr |
21:12 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:36:24 |
13,13 |
4:34 |
- |
|
| 19-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-10 sø |
08:29 |
Løb - Restitution |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 25 |
| 21-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-06-10 ti |
18:20 |
Løb |
8.2 |
00:39:34 |
12,43 |
4:50 |
- |
|
| 23-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-06-10 to |
13:20 |
Løb |
11.4 |
00:54:14 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 25-06-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-10 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-10 sø |
19:50 |
Løb |
19.5 |
01:42:03 |
11,46 |
5:14 |
- |
|
| Uge 26 |
| 28-06-10 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-10 ti |
17:57 |
Løb |
7.2 |
00:34:15 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 30-06-10 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-10 to |
11:58 |
Løb |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-10 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-10 lø |
17:05 |
Løb |
6.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-10 sø |
17:04 |
Løb |
13.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|