| 
						
			 | 
		 
		
		
		
			| 
								
			 | 
		 
		
		
		
			
				
					
						
					 
					 
					
						| 1. | 
						palle ROSEN  Madsen (71) 12.9 km Løb - Bakke Igår | 
						
							
							
							  							
							
						 | 
					 
					
					
						| 2. | 
						Thomas Christensen (51) 12.7 km Gang Igår | 
						
							
							  
							
						 | 
					 
					
					
						| 3. | 
						Michael Plæhn (47) 10 km Løb Igår | 
						
							
							
							  							
							
						 | 
					 
					
				 
			 | 
		 
		
			
				
					
						
					 
					 
					
						| 1. | 
						Michael Plæhn (47) 10 km Løb 10.37 km/t Igår | 
						
							
							
							  							
							
						 | 
					 
					
				 
			 | 
		 
		
			| 
						
			 | 
		 
		
		
		
			| 
				
				
			 | 
		 
		
		
			| 
				
				
			 |  
		 
		
			
 
 
  | 
		 
	 
		  | 
		
			
	
		
			  | 
			
				
					
						  | 
					 |  
					
						| Træningsplan for Team M1 | 
					 
					
						
  | 
					 
					
						| Tilbage | 
					 
					
						
  | 
					 
					
						Dato idag: 04-11-2025
 
  | 
					 
					
						Planlagt km: 0.0
 
  | 
					 
					
						Km løbet: 0.0
  | 
					 
					
						
  | 
					 
					
						
							
								
									
										
											
												| <<   april 21   >> | 
											 
											
												| Uge | 
												Mandag | 
												Tirsdag | 
												Onsdag | 
												Torsdag | 
												Fredag | 
												Lørdag | 
												Søndag | 
											 
											
											
												| 13 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
											 
											
											
												| 14 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
											 
											
											
												| 15 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
											 
											
											
												| 16 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
											 
											
											
												| 17 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
													
												 | 
												
												
												  | 
												
											 
											
										 
									 | 
								 
							 
						 | 
					 
				 
			 | 
			  | 
		 	
	 
		 | 
		
			
	
	
	
	
		 |