| Svar ialt: 6 - Senest svar 22-12-2010 17:48 fra René B |
| Svar indsendt 27-11-2010 12:37 af Louisa Ø |
Hej René.
Når der er rigtig meget sne og/eller det er meget glat tør jeg ikke løbe. Tænk, hvis jeg faldt og brækkede et ben. Så ville jeg jo ikke kunne løbe i længere tid end "bare" et par dage med dårligt vejr.
Et løbebånd herhjemme eller i et motionscenter tiltaler heller ikke mig. En del af min motivation for at løbetræne er, at opleve verden omkring mig.
Husk i øvrigt altid at bære refleksvest i mørket!
Med venlig hilsen,
Louisa.
|
| Svar indsendt 28-11-2010 11:17 af Helle L |
Hej René
For mig er sne og glat vejr ingen hindring. Løber langsommere, men samme km-tal som normalt. Hader løbebånd, så det er bare på med varmt tøj og så ellers ud. God tur :)
|
| Svar indsendt 28-11-2010 12:39 af Louise A |
Enig med Helle L - man kan evt købe et par offroad løbesko med gode såler og evt Goretex hvis det skal være luksus :)
Der findes også "snekæder" til at spænde udenpå løbeskoene.
|
| Svar indsendt 02-12-2010 20:45 af Ulrik Torp P |
Jeg holder mig bestemt heller ikke tilbage fra en løbetur bare fordi det er snestorm eller glat på stier og veje.
godt med tøj på, for man skal ikke forvente at man helt kan løbe sig til varmen når der er frost grader. Og så ha en del tålmodighed når du løber ude på stierne/vejene... langsom og rolig løb. det er ikke nu hvor det er glat du skal lave rekorder... intervaltræningen skal man nok også tænke sig lidt om med hvor man laver den.
HUSK altid på at det er DIG det gør ondt på hvis en bil overser dig. Hold altid tilbage så du er sikker på at blive opdaget... Refleks vest og ekstra reflekser nede ved anklerne og så en pandelampe så blir man nemmere opdaget, specielt i kryds.
Rigtig god løbelyst
M. V. H. Ulrik
|
| Svar indsendt 06-12-2010 22:52 af Steen K. C |
Hej Rene.
Hvis du har lyst til at løbe, er det bare med at få skoene på. Løb i et tempo der paaaer til det nivau du befinder dig på. Hastighed skal du glemme alt om.
For mig er det også dejligt at løbe i snevejr bare man er godt klædt på. Jeg er heller ikke ret meget til løbebånd. Snupper engang imellem en lille tur når jeg er i centet, men kan ikke stilles på et løbebånd mere end 15 minutter.
God tur i sneen.
|
| Svar indsendt 22-12-2010 17:48 af René B |
Tak til Jer 5 "medløbere" som havde lyst til at dele sine erfaringer med jeg og andre ! Jeg må, som ny løber, bare konstatere, at det at løbe om vinteren er en helt anden oplevelse end det man er vant med, og mere tænke på overlevelse end PR ;-)
Da jeg har tilmeldt mig Cph. Marathon 2011 har jeg personligt haft stor fornøjelse af at deltage i fællestræningen (søndage kl. 9.30) fra Østerbro Stadion (sorry resten af landet) arrangeret af Sparta. Det er med til at jeg kommer ud på lidt længere ture i vind & vejr, med ligesindende, så det kan jeg kun anbefale.
God løbetræning og god jul til alle herinde ! CU out-there
|
