Language

Login
Brugere ialt: 6670
Brugernavn
Kodeord
Husk Login
Glemt dit Login?

Længste distance sidste 2 dage
1.	ole pedersen (49) 100.5 km Løb Igår
2.	Jannick Kjersgaard (49) 22.52 km Løb Igår
3.	Súni Jacobsen (57) 15 km Løb Igår

Hurtigste træningspas sidste 2 dage
1.	Steen Karlsen (59) 10 km Løb - Løbebånd 13.65 km/t Igår
2.	Jannick Kjersgaard (49) 22.52 km Løb 13.33 km/t Igår
3.	Súni Jacobsen (57) 15 km Løb 12.57 km/t Igår

Vidste du?

Opret dig som bruger og få en træningsdagbog

Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.

Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.

Forum: Træning

Tilbage

Du skal være registreret for at indsende et nyt emne.
Klik her for at registrere dig - det er GRATIS!

Indsendt 04-02-2006 14:44 af Henning K

Sukkerkuren og marathon

Hej

På forsiden af KeepOnMoving.dk´s hjemmeside beskriver Torben Jensen "sukkerkuren" - hvor man kan snyde kroppen til at ophobe en større mængde kyldrater end normalt.

Torben slutter med, at han ikke selv har benyttet sukkerkuren, så jeg vil gerne høre, om der er nogen, der har afprøvet den, og om hvordan den virker i praksis. Jeg tænker specielt på marathon.

Med venlig hilsen
Henning K.

Svar ialt: 1 - Senest svar 06-02-2006 21:02 fra Thomas F

Svar indsendt 06-02-2006 21:02 af Thomas F

For et par år siden anvendte jeg kuren op til cph. maraton. Jeg kan ikke vurdere effekten af kuren, da det var mit første maraton. Men videnskabeligt skulle det jo være rimlig sikkert at det har en effekt.

Du skal dog forberede dig godt. For det første synes jeg det var svært at finde mad som ikke indeholdt sukker. Så det ville jeg bruge lidt tid på. For det andet skal du mentalt forberede dig på, at kroppen reagerer på sukkerunderskuddet - specielt i slutningen af kuren. Jeg følte mig lidt ved side af mig selv og underlig (ikke dårlig!!) tilpas. - Det siger nok grundlæggende også noget om hvor meget sukker man idag indtager - trods fornuftig kost ;-)

Held og lykke med projektet

Thomas

Tilbage

Google Reklame

Som medlem får du...

Træningsdagbog

Rute opmåling

Vægt dagbog

Træningsgrafer

Træningsruter

Styr på løbeskoene

Løbsliste

Teams

Hitlister