| Svar ialt: 1 - Senest svar 27-03-2008 20:22 fra Lisa h |
| Svar indsendt 27-03-2008 20:22 af Lisa h |
Hej
BMI viser forholdet mellem vægt og højde:
BMI (Body Mass Index)findes ved at dividere vægt i kg. med højde gange højde i meter.
Vægt i kilo / (Højde x Højde i meter)
Eksempel:
50 kg / (1,65 m x 1,65 m) BMI= 18,4
BMI under 18,5: Du vejer for lidt.
BMI 18,5-25: Din vægt er passende.
BMI 25-30: Du er overvægtig.
BMI over 30: Du er svært overvægtig.
Det skal dog lige siges, at fx. de fleste body-buildere vil have et BMI over 30 uden at være overvægtige som man nu ellers forstår det. Og man kan også som jeg selv være meget spinkelt bygget med meget spinkle muskler uden at være decideret undervægtig - fx. har jeg samtidig en fedtprocent på 26% - jeg vil derfor jo ikke ligefrem blive sundere af at tage to kilo fedt på selvom mit BMI dermed vil komme op i "normal" området. Tager jeg derimor 2 kilo muskler på og dermed sænker min fedtprocent vil det være "sundere" for mig.
Så det er ikke nødvendigvis den endegyldige sandhed :-)
|
