Navn: |
Flemming Bargholz |
|
Medlem siden: |
18-01-2005 |
Last online: |
16-11-2022 |
Land: |
Danmark |
By: |
Søborg |
Team: |
|
Alder: |
61 |
Ultra Marathons: |
0 |
Marathons: |
5 |
|
Halv Marathons: |
25 |
Andre løb: |
100 |
Km løbet ialt på KeepOnMoving |
19026,0 |
Træning: |
Flemming Bargholzs træningskalender |
Beskrivelse: |
jeg har løbet i mange år ca 30.som en del af ro træning
jeg er stadig medlem af lyngby roklub.men bruger den nu
mest som løbe basse. jeg har løbet meget selv men nu er jeg med i Herlev løberne, det har givet mit løb meget. så jeg satser på en Ironman d 15 August 2010. min nu værne form er
god . 12. min løb 2880. m. det er vel meget godt af en halv fed løber.
mvh Flemming.
|
|
|
Løb |
|
Cykling |
|
Svømning |
|
Planlagte løb: |
05-04-2010 |
Helvede i Nord |
Planlagt |
21 km |
- |
10-06-2012 |
Sjælsø rund |
Planlagt |
125 km |
04:01:00 |
04-04-2018 |
Aac 2 |
Planlagt |
8 km |
- |
22-06-2018 |
Coast 2 Coast. |
Planlagt |
50 km |
05:07:00 |
|
Løbsliste: |
20-03-0005 |
Grise løbet |
Gennemført |
5 km |
24:26:00 |
17-04-0005 |
Marathon test (3) Kbh. |
Gennemført |
21 km |
01:50:19 |
23-08-0009 |
Hillerød triathlon |
Gennemført |
10 km |
02:10:18 |
02-05-2005 |
Bagsvær løbet |
Gennemført |
10 km |
01:04:00 |
28-05-2005 |
Store bælt bro løb |
Gennemført |
21 km |
01:58:08 |
03-06-2005 |
Fredriksberg ( Nat-løb) |
Gennemført |
10 km |
00:47:11 |
28-08-2005 |
Esrum Sø. |
Gennemført |
27 km |
02:26:48 |
30-08-2005 |
DHL Kbh |
Gennemført |
5 km |
00:23:30 |
30-08-2005 |
DHL Kbh |
Gennemført |
5 km |
00:23:00 |
25-09-2005 |
Berlin Maraton. |
Gennemført |
42195 km |
03:55:44 |
15-03-2006 |
Test løb i Herlev |
Gennemført |
5 km |
00:23:07 |
26-03-2006 |
Grise løbet |
Gennemført |
10 km |
00:44:47 |
30-04-2006 |
BT ½ Marathon. |
Gennemført |
21 km |
01:34:31 |
10-05-2006 |
RAC Milen |
Gennemført |
8 km |
00:31:24 |
17-06-2006 |
Broløbet Øresund |
Gennemført |
21 km |
01:45:21 |
05-07-2006 |
Adecco Jazz strandparkløb |
Gennemført |
5 km |
00:22:00 |
27-08-2006 |
Esrum Sø Rundt |
Gennemført |
27 km |
02:08:34 |
28-08-2006 |
DHL Stafetten |
Gennemført |
5 km |
00:23:00 |
24-09-2006 |
Berlin Marathon |
Gennemført |
42 km |
04:00:22 |
28-10-2006 |
RAC |
Gennemført |
8 km |
00:37:18 |
05-11-2006 |
Newline Skovmarathon. |
Gennemført |
21 km |
01:41:48 |
31-12-2006 |
Social-marathon |
Gennemført |
44 km |
04:21:00 |
18-02-2007 |
Sct Valentin milen |
Gennemført |
10 km |
00:44:14 |
25-03-2007 |
Griseløbet |
Gennemført |
21 km |
01:39:23 |
15-04-2007 |
Nike Marathon Test 3. |
Deltog ikke |
21 km |
- |
29-04-2007 |
BT ½ Marathon |
Gennemført |
21 km |
01:35:03 |
09-05-2007 |
Puma Charity Run |
Gennemført |
10 km |
00:43:43 |
20-05-2007 |
Copenhagen Marathon |
Gennemført |
42 km |
03:36:41 |
23-07-2007 |
Etape Bornholm |
Gennemført |
42 km |
03:19:28 |
26-08-2007 |
Pramdragerløbet Silkeborg - Randers. |
Deltog ikke |
75 km |
- |
04-09-2007 |
DHL. Kbh |
Gennemført |
5 km |
00:22:00 |
24-08-2008 |
Puma Hillerød Triathlon 0,5-38-10. |
Gennemført |
10 km |
00:51:49 |
05-09-2008 |
DHL. Kbh |
Gennemført |
5 km |
00:21:55 |
05-10-2008 |
Eremitageløbet |
Gennemført |
13 km |
01:01:50 |
11-10-2008 |
Rec Milen |
Gennemført |
8 km |
00:32:48 |
19-10-2008 |
Gribskov løbet |
Gennemført |
12 km |
00:57:46 |
26-10-2008 |
Marathon op start. |
Gennemført |
15 km |
01:09:00 |
31-12-2008 |
Social marathon. ½ |
Gennemført |
21 km |
02:14:00 |
04-01-2009 |
Bagsværd løbet |
Gennemført |
10 km |
00:46:27 |
01-02-2009 |
Nike Marathon Test 1. |
Gennemført |
10 km |
00:45:24 |
08-03-2009 |
Nike Marathon Test 2. |
Gennemført |
15 km |
01:10:36 |
29-03-2009 |
Griseløbet |
Gennemført |
21 km |
01:44:24 |
13-04-2009 |
Helvede i nord |
Gennemført |
21 km |
01:51:14 |
26-04-2009 |
BT ½ Marathon |
Gennemført |
22 km |
01:39:58 |
13-05-2009 |
Rec Milen |
Deltog ikke |
8 km |
- |
24-05-2009 |
Copenhagen Marathon |
Gennemført |
42 km |
03:55:29 |
07-06-2009 |
Tri på tyren. |
Gennemført |
5 km |
01:21:59 |
01-08-2009 |
copenhagen tri. |
Gennemført |
10 km |
02:35:52 |
23-08-2009 |
Hillerød triathlon 0,5-39,5-10. |
Gennemført |
10 km |
00:47:37 |
29-08-2009 |
Cristiansborg Rundt Svømning. |
Gennemført |
2 km |
00:37:29 |
09-09-2009 |
Rec Milen |
Gennemført |
8 km |
00:33:27 |
04-10-2009 |
Eremitageløbet |
Gennemført |
13 km |
01:01:06 |
21-10-2009 |
Herlev test løb |
Gennemført |
5 km |
00:20:47 |
01-11-2009 |
Skov marathon ½ |
Gennemført |
21 km |
01:35:52 |
07-11-2009 |
Rec milen |
Gennemført |
8 km |
00:32:16 |
31-12-2009 |
Social ½ Marathon |
Gennemført |
21 km |
02:00:00 |
25-04-2010 |
BT Halv Marathon |
Gennemført |
21 km |
01:44:01 |
06-06-2010 |
Tri på tyren. DM kort bane. |
Gennemført |
5 km |
01:21:49 |
27-06-2010 |
Gulborgsund tri |
Gennemført |
2 km |
02:30:32 |
15-08-2010 |
Challenge Copenhagen Ironman. |
Gennemført |
226 km |
11:01:11 |
02-09-2010 |
DHL |
Gennemført |
5 km |
00:21:42 |
07-11-2010 |
Skov marathon ½ |
Gennemført |
22 km |
01:40:50 |
31-12-2010 |
Social ½ Marathon |
Gennemført |
22 km |
02:00:00 |
08-05-2011 |
BT Halv Marathon |
Gennemført |
22 km |
01:54:24 |
29-05-2011 |
Sjælsø Rundt |
Gennemført |
125 km |
04:48:20 |
01-09-2011 |
DHL |
Gennemført |
10 km |
47:00:00 |
18-12-2011 |
Frost cop 3. |
Gennemført |
10 km |
00:43:57 |
31-12-2011 |
Socialmarathon 2011. |
Gennemført |
22 km |
02:00:00 |
10-03-2012 |
RAC Milen |
Gennemført |
8 km |
00:33:10 |
30-06-2012 |
Funder ådal |
Gennemført |
22 km |
01:52:11 |
12-08-2012 |
Challenge Copenhagen Ironman |
Gennemført |
226 km |
11:16:13 |
24-03-2013 |
GRISELØBET |
Gennemført |
10 km |
00:45:27 |
12-06-2013 |
RAC |
Gennemført |
8 km |
32:59:00 |
28-08-2013 |
DHL |
Gennemført |
10 km |
00:46:00 |
11-09-2013 |
RAC Milen |
Gennemført |
8 km |
00:32:15 |
15-12-2013 |
frost cop |
Gennemført |
10 km |
00:43:34 |
31-12-2013 |
Social ½ Marathon |
Gennemført |
22 km |
02:00:00 |
06-04-2014 |
Grevinde dannerløbet |
Gennemført |
21 km |
01:40:42 |
27-05-2014 |
BT halmarathon |
Gennemført |
21 km |
01:38:55 |
31-05-2014 |
12run refshaleøen |
Gennemført |
64 km |
05:55:10 |
03-08-2014 |
CPH Tri. stafet |
Gennemført |
2 km |
00:37:00 |
28-08-2014 |
DHL |
Gennemført |
10 km |
00:48:00 |
31-08-2014 |
Esrum sø |
Gennemført |
27 km |
02:20:10 |
14-09-2014 |
powerade |
Gennemført |
22 km |
01:43:20 |
11-04-2015 |
fyr til fyr |
Gennemført |
59 km |
07:42:26 |
03-06-2018 |
Natur-halmarathon |
Gennemført |
22 km |
01:54:04 |
21-06-2018 |
Royal run |
Gennemført |
10 km |
00:48:03 |
15-08-2018 |
RAC Milen |
Gennemført |
8 km |
00:34:42 |
26-08-2018 |
Esrum sø 27 |
Gennemført |
27 km |
02:19:33 |
03-11-2018 |
7 milen løbet |
Gennemført |
53 km |
05:11:00 |
19-05-2019 |
CBH Marathon |
Udgået |
14 km |
- |
29-05-2021 |
Herlev løbet.Maraton |
Gennemført |
42 km |
- |
19-09-2021 |
kbh. hald maraton |
- |
21 km |
01:41:18 |
|