Login
Brugere ialt:   6670
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Súni Jacobsen (57)
12 km Løb - Jogging
Igår

2. Michael Plæhn (45)
10.92 km Løb
Idag

3. Jannick Kjersgaard (49)
10.73 km Løb
Igår

Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (49)
10.73 km Løb
12.65 km/t
Igår

2. Michael Plæhn (45)
10.92 km Løb
11.29 km/t
Idag

3. Súni Jacobsen (57)
12 km Løb - Jogging
10.23 km/t
Igår

Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Profil for Flemming Bargholz

Navn: Flemming Bargholz
Medlem siden: 18-01-2005
Last online: 16-11-2022
Land: Danmark  
By: Søborg
Team:
Søndagsavisen
Alder: 61
Ultra Marathons: 0
Marathons: 5
Halv Marathons: 25
Andre løb: 100
Km løbet ialt på KeepOnMoving 19026,0
Træning: Flemming Bargholzs træningskalender
Beskrivelse: jeg har løbet i mange år ca 30.som en del af ro træning
jeg er stadig medlem af lyngby roklub.men bruger den nu
mest som løbe basse. jeg har løbet meget selv men nu er jeg med i Herlev løberne, det har givet mit løb meget. så jeg satser på en Ironman d 15 August 2010. min nu værne form er
god . 12. min løb 2880. m. det er vel meget godt af en halv fed løber.
mvh Flemming.
Uge 13 Uge 12 Mar Feb
Løb
0,0 0,0 0,0 0,0
Cykling
0,0 0,0 0,0 0,0
Svømning
0,0 0,0 0,0 0,0
Planlagte løb:
05-04-2010 Helvede i Nord Planlagt 21 km -
10-06-2012 Sjælsø rund Planlagt 125 km 04:01:00
04-04-2018 Aac 2 Planlagt 8 km -
22-06-2018 Coast 2 Coast. Planlagt 50 km 05:07:00
Løbsliste:
20-03-0005 Grise løbet Gennemført 5 km 24:26:00
17-04-0005 Marathon test (3) Kbh. Gennemført 21 km 01:50:19
23-08-0009 Hillerød triathlon Gennemført 10 km 02:10:18
02-05-2005 Bagsvær løbet Gennemført 10 km 01:04:00
28-05-2005 Store bælt bro løb Gennemført 21 km 01:58:08
03-06-2005 Fredriksberg ( Nat-løb) Gennemført 10 km 00:47:11
28-08-2005 Esrum Sø. Gennemført 27 km 02:26:48
30-08-2005 DHL Kbh Gennemført 5 km 00:23:30
30-08-2005 DHL Kbh Gennemført 5 km 00:23:00
25-09-2005 Berlin Maraton. Gennemført 42195 km 03:55:44
15-03-2006 Test løb i Herlev Gennemført 5 km 00:23:07
26-03-2006 Grise løbet Gennemført 10 km 00:44:47
30-04-2006 BT ½ Marathon. Gennemført 21 km 01:34:31
10-05-2006 RAC Milen Gennemført 8 km 00:31:24
17-06-2006 Broløbet Øresund Gennemført 21 km 01:45:21
05-07-2006 Adecco Jazz strandparkløb Gennemført 5 km 00:22:00
27-08-2006 Esrum Sø Rundt Gennemført 27 km 02:08:34
28-08-2006 DHL Stafetten Gennemført 5 km 00:23:00
24-09-2006 Berlin Marathon Gennemført 42 km 04:00:22
28-10-2006 RAC Gennemført 8 km 00:37:18
05-11-2006 Newline Skovmarathon. Gennemført 21 km 01:41:48
31-12-2006 Social-marathon Gennemført 44 km 04:21:00
18-02-2007 Sct Valentin milen Gennemført 10 km 00:44:14
25-03-2007 Griseløbet Gennemført 21 km 01:39:23
15-04-2007 Nike Marathon Test 3. Deltog ikke 21 km -
29-04-2007 BT ½ Marathon Gennemført 21 km 01:35:03
09-05-2007 Puma Charity Run Gennemført 10 km 00:43:43
20-05-2007 Copenhagen Marathon Gennemført 42 km 03:36:41
23-07-2007 Etape Bornholm Gennemført 42 km 03:19:28
26-08-2007 Pramdragerløbet Silkeborg - Randers. Deltog ikke 75 km -
04-09-2007 DHL. Kbh Gennemført 5 km 00:22:00
24-08-2008 Puma Hillerød Triathlon 0,5-38-10. Gennemført 10 km 00:51:49
05-09-2008 DHL. Kbh Gennemført 5 km 00:21:55
05-10-2008 Eremitageløbet Gennemført 13 km 01:01:50
11-10-2008 Rec Milen Gennemført 8 km 00:32:48
19-10-2008 Gribskov løbet Gennemført 12 km 00:57:46
26-10-2008 Marathon op start. Gennemført 15 km 01:09:00
31-12-2008 Social marathon. ½ Gennemført 21 km 02:14:00
04-01-2009 Bagsværd løbet Gennemført 10 km 00:46:27
01-02-2009 Nike Marathon Test 1. Gennemført 10 km 00:45:24
08-03-2009 Nike Marathon Test 2. Gennemført 15 km 01:10:36
29-03-2009 Griseløbet Gennemført 21 km 01:44:24
13-04-2009 Helvede i nord Gennemført 21 km 01:51:14
26-04-2009 BT ½ Marathon Gennemført 22 km 01:39:58
13-05-2009 Rec Milen Deltog ikke 8 km -
24-05-2009 Copenhagen Marathon Gennemført 42 km 03:55:29
07-06-2009 Tri på tyren. Gennemført 5 km 01:21:59
01-08-2009 copenhagen tri. Gennemført 10 km 02:35:52
23-08-2009 Hillerød triathlon 0,5-39,5-10. Gennemført 10 km 00:47:37
29-08-2009 Cristiansborg Rundt Svømning. Gennemført 2 km 00:37:29
09-09-2009 Rec Milen Gennemført 8 km 00:33:27
04-10-2009 Eremitageløbet Gennemført 13 km 01:01:06
21-10-2009 Herlev test løb Gennemført 5 km 00:20:47
01-11-2009 Skov marathon ½ Gennemført 21 km 01:35:52
07-11-2009 Rec milen Gennemført 8 km 00:32:16
31-12-2009 Social ½ Marathon Gennemført 21 km 02:00:00
25-04-2010 BT Halv Marathon Gennemført 21 km 01:44:01
06-06-2010 Tri på tyren. DM kort bane. Gennemført 5 km 01:21:49
27-06-2010 Gulborgsund tri Gennemført 2 km 02:30:32
15-08-2010 Challenge Copenhagen Ironman. Gennemført 226 km 11:01:11
02-09-2010 DHL Gennemført 5 km 00:21:42
07-11-2010 Skov marathon ½ Gennemført 22 km 01:40:50
31-12-2010 Social ½ Marathon Gennemført 22 km 02:00:00
08-05-2011 BT Halv Marathon Gennemført 22 km 01:54:24
29-05-2011 Sjælsø Rundt Gennemført 125 km 04:48:20
01-09-2011 DHL Gennemført 10 km 47:00:00
18-12-2011 Frost cop 3. Gennemført 10 km 00:43:57
31-12-2011 Socialmarathon 2011. Gennemført 22 km 02:00:00
10-03-2012 RAC Milen Gennemført 8 km 00:33:10
30-06-2012 Funder ådal Gennemført 22 km 01:52:11
12-08-2012 Challenge Copenhagen Ironman Gennemført 226 km 11:16:13
24-03-2013 GRISELØBET Gennemført 10 km 00:45:27
12-06-2013 RAC Gennemført 8 km 32:59:00
28-08-2013 DHL Gennemført 10 km 00:46:00
11-09-2013 RAC Milen Gennemført 8 km 00:32:15
15-12-2013 frost cop Gennemført 10 km 00:43:34
31-12-2013 Social ½ Marathon Gennemført 22 km 02:00:00
06-04-2014 Grevinde dannerløbet Gennemført 21 km 01:40:42
27-05-2014 BT halmarathon Gennemført 21 km 01:38:55
31-05-2014 12run refshaleøen Gennemført 64 km 05:55:10
03-08-2014 CPH Tri. stafet Gennemført 2 km 00:37:00
28-08-2014 DHL Gennemført 10 km 00:48:00
31-08-2014 Esrum sø Gennemført 27 km 02:20:10
14-09-2014 powerade Gennemført 22 km 01:43:20
11-04-2015 fyr til fyr Gennemført 59 km 07:42:26
03-06-2018 Natur-halmarathon Gennemført 22 km 01:54:04
21-06-2018 Royal run Gennemført 10 km 00:48:03
15-08-2018 RAC Milen Gennemført 8 km 00:34:42
26-08-2018 Esrum sø 27 Gennemført 27 km 02:19:33
03-11-2018 7 milen løbet Gennemført 53 km 05:11:00
19-05-2019 CBH Marathon Udgået 14 km -
29-05-2021 Herlev løbet.Maraton Gennemført 42 km -
19-09-2021 kbh. hald maraton - 21 km 01:41:18

Tilbage


Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister